Насморк может появиться абсолютно у любого человека, с ним вполне можно справиться самостоятельно. Есть несколько причин его внезапного возникновения. Самый распространенный способ заболеть – подхватить вирусную инфекцию, простудиться. Заложенность носа связана с сильной аллергией на пыль, шерсть и многое другое.
Содержание:
Лечение
Можно воспользоваться советами народной медицины в домашних условиях, чтобы попробовать вылечиться. Обратите внимание на варианты борьбы с простудой и насморком, подобрав для себя наиболее удачный способ лечения.
-
Пить много жидкости.
При заложенности носа отлично помогает жидкость, ее нужно пить в большом количестве. В пазухах утолщается слизь, ее очень легко убрать, потому что она становится прозрачной, а по консистенции напоминает обычную воду. Если слизь очень толстая и липкая на ощупь, то от нее намного сложнее избавиться. Кстати, при заложенности рекомендуется пить далеко не все напитки. Идеальный вариант — фильтрованная вода. А вот от алкоголя, кофе, газировок придется временно отказаться.
-
Чаи.
Кстати, лечение горячим чаем намного полезнее, чем применение обычной воды. Оказывается, тепло и пар помогают прочищать дыхательные пути, становится намного легче вдыхать и выдыхать воздух. В данном случае, рекомендуется пить травяные чаи, которые являются отличным мягким противоотечным лекарством. Старайтесь покупать чай, в состав которого входят противовоспалительные и антигистаминные травы: например, ромашковый, имбирный, мятный или крапивный. Перед употреблением теплой жидкости обязательно глубоко вдохните пар. Очень часто боль в горле считается первый признаком к тому, что через несколько дней начнется насморк. Не медлите с горячим напитком и сразу же его приготовьте, как только почувствуете дискомфорт в горле.
-
Ингаляция.
Уже научно доказано, что вдыхание горячего пара помогает вылечить насморк. Так, в 2015 году было проведено исследование среди тех, у кого простуда. На деле результаты показали, что паровая ингаляция – очень эффективная, нужная процедура. Процедура помогла восстановить организм людей намного быстрее, чем, если бы они лечились при помощи таблеток и без ингаляции. Поэтому, вместе с употреблением вкусного горячего чая и вдыхания его пара, обязательно делайте ингаляции, чтобы скорее вылечиться.
- Нагрейте чистую воду в кастрюльке. Она НЕ ДОЛЖНА вскипать. Нужно всего лишь довести жидкость до состояния, когда из нее будет идти пар.
- Отставьте воду, и приблизьтесь к пару на 20-30 минут, глубоко его вдыхая через нос. Лицо станет очень теплым и красным – это нормальная реакция организма.
- После процедуры высморкайтесь, чтобы убрать лишнюю слизь из носа. От сильного нагрева она будет сама вытекать.
Если есть желание, можно добавить в нагретую воду пару капель лекарственных эфирных масел. Например, будет отлично, если у вас будет эвкалиптовое, мятное, сосновое, розмариновое, шалфейное, ментоловое или тимьяновое масло. Для лечения достаточно буквально 2-3 капель, не больше. Любой из этих вариантов – идеален при борьбе с насморком. Травы можно так же использовать и в сухом виде: например, в подогретую воду кинуть ромашки или мяты, подождав, пока пойдет пар, а соцветия размякнут и дадут аромат.
-
Принятие душа.
Для легкого и свободного дыхания можно попробовать принять теплый расслабляющий душ. Данная процедура не обойдется без пара, который нужно вдыхать. Включите воду погорячее, поставьте струю ровно, максимально приблизьтесь к пару, чтобы он буквально попадал на ваше лицо.
-
Средство для промывания носа.
Использование специального промывающего средства – хорошее решение в борьбе с заложенностью. Сосуд представляет собой небольшой чайник, похожий на контейнер с носиком. Внутрь емкости нужно лишь добавить теплый солевой раствор (смешав обычную соль с жидкостью) и влить содержимое в одну ноздрю, одновременно зажимая другую. То же самое проделайте со второй ноздрей. Пазухи начинают очищаться. Приспособление для промывания можно приобрести в любой аптеке и специализированном магазине. Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Неправильное использование средства может привести к осложнению насморка и вызвать инфекцию в пазухах. Ни в коем случае не промывайте нос водопроводной водой. Солевой раствор должен быть с добавлением стерильной или дистиллированной жидкости. Для лучшего эффекта можно попробовать капнуть эфирного масла.
-
Кушайте острую еду.
Острая пища усугубляет состояние заложенности, но пряные продукты все же стоит употреблять. Такая еда жжет во рту, от нее постоянно хочется пить. Выше мы уже писали о том, что жидкость помогает в борьбе с насморком. Если же вы не привыкли к пряностям, то начните с добавления острых приправ в еду, чтобы понять для себя – помогает ли это вообще вашему организму или нет. Такие специи как кайенский перец, хабанеро, васаби, хрен или имбирь – отличные варианты для новичков. Эти приправы одновременно создают во рту ощущение жара, расширяют пути дыхания и облегчают проблемы с пазухами.
-
Капсайцин.
Капсайцин – специальное химическое средство, созданное для придания остроты перцу чили. Часто вещество используется, чтобы вылечить псориаз. Но, применяя средство в носовой области, вы можете раз и навсегда избавиться от сильного насморка. Многие исследования подтверждают, что капсайцин очень эффективен при лечении заложенности – причем, намного лучше, чем будезонид, отпускаемый без рецепты.
Результат лечения
В домашних условиях вполне можно вылечиться, применяя необходимые средства. Конечно, за 2-3 дня заложенность не убрать, зато есть возможность избавиться от ряда неприятных причин, на основе которых становится трудно дышать: от аллергии, простуды и инфекции. Попробуйте любой для себя удобный способ лечения. Если ничего из вышеперечисленного не смогло помочь — обязательно обратитесь к врачу за другими серьезными рекомендациями.
