Как вылечить насморк с помощью домашних средств?

Насморк может появиться абсолютно у любого человека, с ним вполне можно справиться самостоятельно. Есть несколько причин его внезапного возникновения. Самый распространенный способ заболеть – подхватить вирусную инфекцию, простудиться. Заложенность носа связана с сильной аллергией на пыль, шерсть и многое другое.

Лечение

Можно воспользоваться советами народной медицины в домашних условиях, чтобы попробовать вылечиться. Обратите внимание на варианты борьбы с простудой и насморком, подобрав для себя наиболее удачный способ лечения.

  1. Пить много жидкости.

При заложенности носа отлично помогает жидкость, ее нужно пить в большом количестве. В пазухах утолщается слизь, ее очень легко убрать, потому что она становится прозрачной, а по консистенции напоминает обычную воду. Если слизь очень толстая и липкая на ощупь, то от нее намного сложнее избавиться. Кстати, при заложенности рекомендуется пить далеко не все напитки. Идеальный вариант — фильтрованная вода. А вот от алкоголя, кофе, газировок придется временно отказаться.

  1. Чаи.

Кстати, лечение горячим чаем намного полезнее, чем применение обычной воды. Оказывается, тепло и пар помогают прочищать дыхательные пути, становится намного легче вдыхать и выдыхать воздух. В данном случае, рекомендуется пить травяные чаи, которые являются отличным мягким противоотечным лекарством. Старайтесь покупать чай, в состав которого входят противовоспалительные и антигистаминные травы: например, ромашковый, имбирный, мятный или крапивный. Перед употреблением теплой жидкости обязательно глубоко вдохните пар. Очень часто боль в горле считается первый признаком к тому, что через несколько дней начнется насморк. Не медлите с горячим напитком и сразу же его приготовьте, как только почувствуете дискомфорт в горле.

  1. Ингаляция.

Уже научно доказано, что вдыхание горячего пара помогает вылечить насморк. Так, в 2015 году было проведено исследование среди тех, у кого простуда. На деле результаты показали, что паровая ингаляция – очень эффективная, нужная процедура. Процедура помогла восстановить организм людей намного быстрее, чем, если бы они лечились при помощи таблеток и без ингаляции. Поэтому, вместе с употреблением вкусного горячего чая и вдыхания его пара, обязательно делайте ингаляции, чтобы скорее вылечиться.

  1. Нагрейте чистую воду в кастрюльке. Она НЕ ДОЛЖНА вскипать. Нужно всего лишь довести жидкость до состояния, когда из нее будет идти пар.
  2. Отставьте воду, и приблизьтесь к пару на 20-30 минут, глубоко его вдыхая через нос. Лицо станет очень теплым и красным – это нормальная реакция организма.
  3. После процедуры высморкайтесь, чтобы убрать лишнюю слизь из носа. От сильного нагрева она будет сама вытекать.

Если есть желание, можно добавить в нагретую воду пару капель лекарственных эфирных масел. Например, будет отлично, если у вас будет эвкалиптовое, мятное, сосновое, розмариновое, шалфейное, ментоловое или тимьяновое масло. Для лечения достаточно буквально 2-3 капель, не больше. Любой из этих вариантов – идеален при борьбе с насморком. Травы можно так же использовать и в сухом виде: например, в подогретую воду кинуть ромашки или мяты, подождав, пока пойдет пар, а соцветия размякнут и дадут аромат.

  1. Принятие душа.

Для легкого и свободного дыхания можно попробовать принять теплый расслабляющий душ. Данная процедура не обойдется без пара, который нужно вдыхать. Включите воду погорячее, поставьте струю ровно, максимально приблизьтесь к пару, чтобы он буквально попадал на ваше лицо.

  1. Средство для промывания носа.

Использование специального промывающего средства – хорошее решение в борьбе с заложенностью. Сосуд представляет собой небольшой чайник, похожий на контейнер с носиком. Внутрь емкости нужно лишь добавить теплый солевой раствор (смешав обычную соль с жидкостью) и влить содержимое в одну ноздрю, одновременно зажимая другую. То же самое проделайте со второй ноздрей. Пазухи начинают очищаться. Приспособление для промывания можно приобрести в любой аптеке и специализированном магазине. Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Неправильное использование средства может привести к осложнению насморка и вызвать инфекцию в пазухах. Ни в коем случае не промывайте нос водопроводной водой. Солевой раствор должен быть с добавлением стерильной или дистиллированной жидкости. Для лучшего эффекта можно попробовать капнуть эфирного масла.

  1. Кушайте острую еду.

Острая пища усугубляет состояние заложенности, но пряные продукты все же стоит употреблять. Такая еда жжет во рту, от нее постоянно хочется пить. Выше мы уже писали о том, что жидкость помогает в борьбе с насморком. Если же вы не привыкли к пряностям, то начните с добавления острых приправ в еду, чтобы понять для себя – помогает ли это вообще вашему организму или нет. Такие специи как кайенский перец, хабанеро, васаби, хрен или имбирь – отличные варианты для новичков. Эти приправы одновременно создают во рту ощущение жара, расширяют пути дыхания и облегчают проблемы с пазухами.

  1. Капсайцин.

Капсайцин – специальное химическое средство, созданное для придания остроты перцу чили. Часто вещество используется, чтобы вылечить псориаз. Но, применяя средство в носовой области, вы можете раз и навсегда избавиться от сильного насморка. Многие исследования подтверждают, что капсайцин очень эффективен при лечении заложенности – причем, намного лучше, чем будезонид, отпускаемый без рецепты.

Результат лечения

В домашних условиях вполне можно вылечиться, применяя необходимые средства. Конечно, за 2-3 дня заложенность не убрать, зато есть возможность избавиться от ряда неприятных причин, на основе которых становится трудно дышать: от аллергии, простуды и инфекции. Попробуйте любой для себя удобный способ лечения. Если ничего из вышеперечисленного не смогло помочь — обязательно обратитесь к врачу за другими серьезными рекомендациями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *